Mindset training
Ontdek de kracht van een groeimindset met de training ‘Mindset training’
Je brein is net als een spier: het groeit als je het traint.
In de mindsettraining leer je hoe jouw manier van denken invloed heeft op wat je doet — en op wat je durft.
We werken stap voor stap aan een sterkere, flexibelere en moedigere denkspier.
Tijdens 8 interactieve trainingsessies oefen je in lef, doorzettingsvermogen, omgaan met fouten en het zetten van realistische doelen.
Je leert dat falen geen zwakte is, maar een onderdeel van groei.
Met de juiste mindset kan je leren alles aan te pakken — op school, in sport, of in het dagelijks leven.
Voor wie?
De training ‘Mindset training’ is bedoeld voor jongeren vanaf 10 jaar die willen groeien in zelfvertrouwen, motivatie en veerkracht.
Deze training is geschikt voor jongeren:
- die snel opgeven als iets niet meteen lukt
- die bang zijn om fouten te maken
- die uitdagingen liever vermijden
- die vastlopen in negatieve gedachten (“Ik kan dit niet”)
- die willen leren hoe ze hun comfortzone kunnen uitbreiden
- die hun doorzettingsvermogen willen versterken
- die willen begrijpen hoe hun brein werkt en hoe ze dat kunnen gebruiken
De mindsettraining helpt jongeren sterker in hun schoenen te staan — niet alleen op school, maar ook in sport, hobby’s en vriendschappen.
Wat?
Tijdens de mindsettraining ontdek je wat er gebeurt in je hoofd als je iets nieuws probeert of als iets moeilijk voelt.
Je leert het verschil tussen de comfortzone, de leerzone en de paniekzone:
🛋️ In de comfortzone voelt alles veilig, maar groei of ontwikkel je niet, je kan het immers al.
🏋️♀️ In de leerzone train je: daar kom je een beetje uit balans, leer je nieuwe dingen, en versterk je je denkspier.
💥 In de paniekzone ga je te ver en riskeer je een “mentale blessure” — net zoals in de gym als je te zwaar tilt zonder plan of begeleiding.
Daarom werken we met een persoonlijk doel en een plan van aanpak: je leert stap voor stap trainen met de juiste strategie, zodat je groeit zonder overbelasting.
De thema's
De training bestaat uit 8 sessies waarin telkens één thema centraal staat.
- Hoe denk jij? Ontdek hoe jouw gedachten invloed hebben op wat je doet.
- Lef - Leer durven: stappen zetten buiten je comfortzone.
- Uitdagingen - Zie obstakels als kansen om sterker te worden.
- Fouten maken en leren - Oefen in ‘vallen en opstaan’.
- Doorzettingsvermogen en strategieën - Leer volhouden met slimme strategieën.
- Breinologie - Hoe werkt je brein en hoe kan je het trainen?
- Winner or loser - Herken vaste mindset gedachten en leer ze ombuigen.
- Groeitaal - Gebruik woorden die je sterker maken in plaats van kleiner.
Elke sessie bevat praktische oefeningen, reflectiemomenten en opdrachten om thuis verder te oefenen.
Je werkt gericht aan je persoonlijke doel en merkt dat kleine stapjes leiden tot grote vooruitgang.
Wat levert het op?
- Meer lef om nieuwe dingen te proberen
- Betere omgang met fouten en mislukkingen
- Meer zelfvertrouwen en motivatie
- Beter doorzettingsvermogen
- Inzicht in hoe het brein werkt
- Een persoonlijke strategie om blijvend te groeien
Je leert hoe je denkt, hoe je kunt bijsturen, en vooral: dat elke poging telt.
Je brein trainen is net als sporten:
Je begint met kleine gewichten, bouwt op met de juiste techniek en groeit door vol te houden. Samen zorgen we dat jij sterk wordt in denken, durven en doen!
Wanneer?
De training ‘Mindset training’ kan gestart worden na een intakegesprek.
Waar?
- Heulestraat 14
8560 Gullegem (Wevelgem) - Online via Google Meet
Tarief
€60 per uur
Hoe inschrijven?
Een afspraak maken via de online agenda op de contactpagina
Of mailen naar sofie@so-fine-coaching.be met daarin
- je naam en leeftijd
- (heel kort) de reden van aanmelding
- welke dagen niet passen om een intakegesprek te plannen
