Spring naar content
  • Home
  • Missie
  • Aanbod
    • Kinderen
    • Jongeren
    • Volwassenen
    • Trainingen
      • Leren leren
      • Motivatie verhogen
      • Plannen en uitvoeren
      • Weerbaarheidstraining
      • Mindset training
      • Vlot leren typen
  • Wie ben ik?
  • Instagram
  • Tarieven
  • Contact

Instagram

sofinecoaching

Coaching op maat. Begeleiding van kinderen, jongeren en volwassenen.

✨ "Echt een aanrader voor iedereen!" J.T. uit He ✨ "Echt een aanrader voor iedereen!"
J.T. uit Heule deelt haar ervaring bij So-Fine Coaching. Van studeertips die écht passen tot weer leren met meer plezier. Het resultaat? Echte vooruitgang! 📈

"Ik leer met meer plezier en merk echte vooruitgang. Het was een goede en leerrijke ervaring." - J.T. uit Heule

Wil jij ook efficiënter studeren met tips op maat? 
Aarzel niet om contact op te nemen.

🌐 www.so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📧 sofie@so-fine-coaching.be

#studietips #lerenmetplezier #sofinecoaching #heule #slimmersstuderen #vooruitgang #lerenleren
💬 “Pas als je zwak mag zijn, kun je sterk wor 💬 “Pas als je zwak mag zijn, kun je sterk worden.”
#Omdenken

Sterk zijn betekent niet altijd doorgaan of alles alleen dragen.
Echte kracht ontstaat wanneer je durft toe te geven dat iets moeilijk is.
Wanneer je stopt met volhouden en ruimte maakt voor wat er écht speelt.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ zachter te kijken naar jezelf.
✨ spanning en onzekerheid te erkennen in plaats van weg te duwen.
✨ stap voor stap weer vertrouwen op te bouwen.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #omdenken #persoonlijkegroei #mindset #zelfvertrouwen #sofinecoaching #balans #groei #eigenkracht #veerkracht
💬 “Wat je ook doet, probeer iets.” #Omdenke 💬 “Wat je ook doet, probeer iets.”
#Omdenken

Vastzitten voelt vaak als blijven denken en blijven twijfelen.
Maar beweging ontstaat niet door het perfecte plan, wel door één kleine stap.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ weer in actie te komen wanneer je vastloopt.
✨ kleine stappen te zetten richting verandering.
✨ omgaan met faalangst, onzekerheid en prestatiedruk.

💡 Je hoeft het niet meteen juist te doen.
Iets proberen is vaak al genoeg om beweging te creëren.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#omdenken #coaching #persoonlijkegroei #faalangst #actie #kleinstappen #mindset #sofinecoaching #zelfvertrouwen #groei
✨ Ben jij je bewust van je triggers? ✨ Een ru ✨ Ben jij je bewust van je triggers? ✨

Een ruzie, kritiek, veel werk of schooltaken, een belangrijke presentatie, weinig slaap…
Iedereen reageert anders: boos, teruggetrokken, moe…

🌱 Ontdek wat jou triggert én wat jou helpt om weer tot rust te komen.

🌐 www.so-fine-coaching.be (link in bio)
📸 Foto: @willemblancke.be

#Triggers #Emotieregulatie #Bewustwording #SoFineCoaching #InnerlijkeRust #GrowthMindset
💬 “Wat als fouten maken gewoon mag?” Faala 💬 “Wat als fouten maken gewoon mag?”

Faalangst en paniek blokkeren vaak het leren.
Het voortdurende streven naar perfectie kost energie en maakt leren lastiger.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ faalangst en paniek te herkennen.
✨ leren leren op een manier die bij jou past.
✨ kleine, haalbare stappen te zetten zonder perfect te hoeven zijn.

🌐 so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #omdenken #lerenleren #faalangst #paniek #mindset #zelfvertrouwen #sofinecoaching #groei #eigenkracht
🚀 Buiten de hokjes denken = jouw krachtigste mi 🚀 Buiten de hokjes denken = jouw krachtigste mindset!
Als jongere 🧑‍🎓 krijg je vaak het gevoel dat je in een bepaald kader 🖼️ moet passen:
de perfecte leerling, de ideale vriend, altijd gemotiveerd, altijd ‘juist’ bezig.
Maar die onzichtbare norm… kost bakken energie. En het helpt je niet vooruit.

Want écht leren lukt pas wanneer je mag leren op jouw manier. Buiten de hokjes. Buiten de verwachtingen. Buiten het “zo hoort het”.

“Doe je ding!” betekent dan:
🎯 Je eigen motivatie ontdekken (niet die van ouders, school of omgeving)
🧠 Leren op een manier die bij jouw brein past
🌱 Je talenten inzetten. Ook die die niet in het klassieke schoolkader passen
💫 Je eigen tempo, stijl en logica volgen

Bij So-Fine Coaching ondersteunen we jongeren om:
💛 Minder te leven vanuit ‘moeten’ en prestatiedruk
💛 Meer te leren vanuit rust, zelfvertrouwen en nieuwsgierigheid
💛 Hun unieke leer- en levensstijl te vinden
💛 Weer plezier te voelen in leren en groeien

Want net buiten het hokje ontdek je wie je bent en hoe krachtig jouw manier van leren eigenlijk is. 💥

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
@schetshelder 

#LerenLeren #Motivatie #Mindset #JongerenCoaching #SoFineCoaching #PersoonlijkeOntwikkeling #Studiekeuze #Zelfvertrouwen #Lefzone #Veerkracht #Leerstijl #schetshelder
💬 “Blijven zoeken naar hét juiste antwoord? 💬 “Blijven zoeken naar hét juiste antwoord? Of zelf nieuwe mogelijkheden creëren?”

Niet alles heeft één perfecte oplossing.
Door mogelijkheden te maken in plaats van te zoeken, ontstaat beweging richting wat jij belangrijk vindt.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ kansen te zien waar je eerst alleen obstakels zag.
✨ kleine stappen te zetten vanuit vertrouwen.
✨ keuzes te maken die écht bij jou passen.

💡 Jij hoeft het juiste pad niet te vinden.
Je mag het zelf creëren.

🌐 so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#coaching #omdenken #persoonlijkegroei #mindset #mogelijkheden #zelfvertrouwen #sofinecoaching #balans #groei #eigenkracht
✨ Hoe ervaar jij je vakken op school? ✨ Soms ✨ Hoe ervaar jij je vakken op school? ✨

Soms ligt een vak ver weg, soms dichtbij… Dat zegt veel over wat jou motiveert en wat je nodig hebt om beter te leren.

🌱 Samen ontdekken we:
🌟 Inzicht – Wat beïnvloedt jouw motivatie?
💪 Tools – Hoe pak je vakken aan die lastig voelen?
🎉 Groei – Meer plezier, vertrouwen en resultaat.

Laat zien hoe jouw vakken voor jou voelen en ontdek wat jou écht helpt groeien!

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📸 Foto: @willemblancke.be 

#Motivatie #PersoonlijkeGroei #SoFineCoaching #LerenLeren #Schoolplezier #Inzicht #Zelfontwikkeling
✨ Niet elke dag voelt als een topdag, en dat is ✨ Niet elke dag voelt als een topdag, en dat is oké ✨
We hoeven niet altijd op ons best te zijn.
Ook op dagen dat het wat minder gaat, groeit er iets: veerkracht, inzicht, realisme.

Soms is één hand, één stap en een beetje moed al genoeg. 💚
Bij So-Fine Coaching help ik je graag om die stap te zetten, op jouw tempo.

🌿 Je hoeft het niet alleen te doen.
👉 Wat helpt jou om weer op te staan als het even tegenzit?

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#SoFineCoaching #PersoonlijkeGroei #Veerkracht #Zelfzorg #BewustLeven #Coaching #Zelfontwikkeling #Balans #StapVoorStap
💬 “Wachten tot dingen veranderen? Of zelf de 💬 “Wachten tot dingen veranderen? Of zelf de verandering starten?”

Verandering overkomt je niet altijd — soms mag je verandering gewoon zélf maken.
Je hoeft niet te wachten tot iets of iemand anders het voor je doet.
Door zelf in beweging te komen, krijg je weer grip op wat belangrijk is voor jou.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ helder te krijgen wat je wél wilt in plaats van wat je wilt vermijden.
✨ kleine, haalbare stappen te zetten richting die verandering.
✨ vertrouwen op te bouwen dat jij zelf de richting kunt bepalen.

💡 Want als jij de verandering creëert,
ben je niet langer een toeschouwer —
maar de regisseur van je eigen verhaal.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #mindset #verandering #zelfvertrouwen #sofinecoaching #veerkracht #groei #balans #zelfontwikkeling #eigenkracht
✨ Durf je los te laten wat niet van jou is? ✨ ✨ Durf je los te laten wat niet van jou is? ✨
We dragen soms zorgen die eigenlijk niet van ons zijn:
– De stress van een collega die je probeert op te lossen.
– De emoties van een vriend die je blijft meedragen.
– De verwachtingen van anderen die je ten koste van jezelf probeert te vervullen.

🌱 Loslaten begint bij bewustwording: Wat draag ik voor iemand anders?
Van daaruit mag je stap voor stap teruggeven wat niet van jou is — met respect, met mildheid, zonder schuldgevoel.

Bij So-Fine Coaching ontdek je:
🌟 Welke lasten echt van jou zijn.
💡 Waar jij grenzen mag stellen.
🌈 Hoe loslaten ruimte geeft voor rust en groei.

👉 Welke steen uit jouw rugzak wil jij teruggeven aan wie hij toebehoort?

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📸 Foto: @willemblancke.be 

#Loslaten #SoFineCoaching #GrenzenAangeven #PersoonlijkeGroei #Zelfbewustzijn #Zelfzorg #Balans #Verantwoordelijkheid #Groeiproces #BewustLeven
💬 "Denken dat je altijd gelukkig moet zijn maak 💬 "Denken dat je altijd gelukkig moet zijn maakt je erg ongelukkig." 💬
#Omdenken

We leven in een tijd waarin geluk bijna een verplichting lijkt.
Maar voortdurend streven naar “altijd gelukkig zijn” kan juist stress en teleurstelling opleveren.
Soms is het oké om je even niet oké te voelen.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ ruimte te maken voor alle emoties — ook de minder prettige.
✨ te ontdekken wat écht belangrijk is voor jou.
✨ los te komen van het ‘moeten’ en weer te verbinden met het ‘mogen’.
✨ mildheid en balans te vinden, ook in moeilijke momenten.

💡 Want echte veerkracht ontstaat niet door altijd blij te zijn,
maar door te kunnen omgaan met alles wat het leven brengt.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #mindset #balans #zelfzorg #sofinecoaching #veerkracht #innerlijkerust #vitaliteit #acceptatie
✨ Op een speelse en positieve manier leren commu ✨ Op een speelse en positieve manier leren communiceren en sterker in je schoenen staan 💪
Bij So-Fine Coaching groeit je zelfvertrouwen stap voor stap 🌱

💬 Ontdek de weerbaarheidstraining voor jongeren!
🌐 https://so-fine-coaching.be/weerbaarheidstraining/

#weerbaarheid #zelfvertrouwen #jongeren #positiefdenken #groei #mentalegezondheid #sofinecoaching
✨ Welk stapje zet jij richting je doel? ✨ Groe ✨ Welk stapje zet jij richting je doel? ✨
Groeien gaat zelden in grote sprongen.
Vaak zijn het de kleine stapjes – een eerlijk inzicht, een keuze, een gesprek – die echt het verschil maken.
🌱 Elk stapje telt. Ook even stilstaan hoort daarbij.

Bij So-Fine Coaching help ik je helder krijgen wat jouw volgende stap kan zijn:
🌟 Bewustwording – Waar sta je nu?
💡 Inzicht – Wat beweegt jou?
🌈 Groei – Zet stapjes die écht bij jou passen.

👉 Welk stapje zet jij vandaag richting je doel? 
💬 Deel het in de reacties – misschien inspireer je er iemand mee. ✨

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📸 Foto: @willemblancke.be 

#Doelen #SoFineCoaching #PersoonlijkeGroei #Zelfbewustzijn #Zelfontwikkeling #Balans #Motivatie #BewustLeven #Groeiproces
💬 "Als je vaak moe bent, komt dat niet omdat je 💬 "Als je vaak moe bent, komt dat niet omdat je te veel doet, maar omdat je te weinig doet waar je energie van krijgt." 💬
#Omdenken

Herken je dat gevoel? Je doet van alles, maar aan het einde van de dag voel je je leeg. 
Als er geen medische oorzaak te vinden is, komt dat vaak niet omdat je te veel doet, maar omdat je te weinig doet van wat je écht energie geeft.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ inzicht te krijgen in jouw energiegevers en -nemers.
✨ te ontdekken wat jou écht voedt en waar je op leegloopt.
✨ bewuste keuzes te maken die jouw energie weer laten stromen.
✨ stap voor stap meer energie te halen uit je dagelijks leven.

💡 Want als je weet waar je energie van krijgt, kun je gericht bouwen aan een leven dat lichter en krachtiger voelt.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #energiegevers #energienemers #balans #zelfzorg #sofinecoaching #veerkracht #mindset #innerlijkerust #vitaliteit
✨ Hoe laat jij je gevoelens zien? ✨ Soms tonen ✨ Hoe laat jij je gevoelens zien? ✨
Soms tonen we onze gevoelens heel direct. Maar vaak gebeurt het op een manier die eigenlijk niet goed laat zien wat er écht speelt.
👉 Denk aan boos of aggressief reageren, mensen van je afduwen of alles weglachen met een grap.

Die manier is vaak een beschermingsmechanisme.
Onder dat gedrag zit meestal een behoefte: gezien worden, geruststelling, veiligheid, verbinding…

🌱 Door stil te staan bij hoe jij je gevoelens toont, kan je ontdekken wat er onder de oppervlakte ligt.
En pas dan kan je beter begrijpen wat je écht nodig hebt.

Bij So-Fine Coaching help ik je om dat helder te krijgen:
🌟 Bewustwording – Welke gevoelens laat jij zien?
💡 Inzicht – Wat is je onderliggende behoefte?
🌈 Groei – Leer manieren om je gevoelens te tonen die beter passen bij wie je bent en wat je nodig hebt.

👉 Hoe laat jij meestal je gevoelens zien? En wat zou er gebeuren als je een laagje dieper kijkt?

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📸 Foto: https://www.instagram.com/willemblancke.be/ 

#Gevoelens #SoFineCoaching #Zelfbewustzijn #PersoonlijkeGroei #Communicatie #Emoties #Balans #Zelfontwikkeling
💬 "Als je het iedereen naar de zin wil maken, v 💬 "Als je het iedereen naar de zin wil maken, vergeet dan jezelf niet." 💬
#Omdenken

Herken je dat gevoel? Steeds rekening houden met anderen, tot er weinig tijd of energie voor jezelf overblijft. Je intentie is mooi – zorgen voor harmonie en verbinding – maar zonder jezelf raak je uit balans.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ je grenzen te (her)kennen en respecteren.
✨ balans te vinden tussen geven en ontvangen.
✨ jezelf op de eerste plaats te durven zetten, zonder schuldgevoel.
✨ te ontdekken dat ‘nee’ zeggen een vorm van zelfzorg is.

💡 Want alleen als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er echt zijn voor anderen.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #zelfzorg #balans #grenzenstellen #sofinecoaching #zelfliefde #veerkracht #mindset #innerlijkerust #verbinding
✨ "Gezien de omstandigheden heb ik mijn best ged ✨ "Gezien de omstandigheden heb ik mijn best gedaan om er het beste van te maken." ✨
Herken jij dat gevoel dat je altijd méér van jezelf verwacht—sneller, beter, hoger? En toch… soms is het al een kracht op zich om te zeggen: “Ik heb mijn best gedaan.” 💙

Wat als mildheid voor jezelf ook een vorm van kracht is?
Bij So-Fine Coaching nodig ik je uit om te ontdekken dat:
🌱 Goed genoeg écht goed genoeg is.
💡 Omstandigheden niet bepalen wie je bent, maar wel hoe je groeit.
🔁 Elk stapje vooruit telt, hoe klein ook.

Zelfzorg hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Soms begint het gewoon bij mildheid en erkenning.

💬 Wil jij ontdekken hoe jij meer veerkracht en vertrouwen in jezelf kan vinden? Voel je welkom!

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#Mildheid #Zelfzorg #Veerkracht #Zelfontwikkeling #SoFineCoaching #PersoonlijkeGroei #Mindset #Zelfvertrouwen #Balans #KrachtInMildheid
💬 "Heb geduld. Alle dingen zijn moeilijk voorda 💬 "Heb geduld. Alle dingen zijn moeilijk voordat ze gemakkelijk worden." 💬
#Omdenken

We vergeten het vaak: groeien gaat zelden vanzelf. Nieuwe stappen voelen spannend, zwaar of soms zelfs onmogelijk. Maar alles wat je vandaag vanzelf doet, was ooit ook nieuw en lastig.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ vertrouwen te vinden in je eigen tempo.
✨ mild te zijn voor jezelf als iets (nog) niet lukt.
✨ vol te houden, ook wanneer het moeilijk voelt.
✨ te ontdekken dat elke kleine stap telt.

💡 Groei vraagt tijd, aandacht en oefening. Geduld is geen stilstand, maar een teken dat je in beweging bent.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #geduld #groei #sofinecoaching #balans #zelfvertrouwen #veerkracht #mindset #innerlijkerust #doorzetten
✨ De leerkuil – groei begint hier ✨ 👉 Ke ✨ De leerkuil – groei begint hier ✨

👉 Ken jij de leerkuil?

Het is dat punt waarop je iets nieuws probeert te leren of te veranderen…
en het opeens lastig wordt.
Je voelt je onzeker, misschien zelfs gefrustreerd.

Herkenbaar?

🌱 Precies daar ligt de kans om te groeien.
Want in het moment van “ik kan dit (nog) niet” schuilt jouw groei.

Bij So-Fine Coaching begeleid ik je stap voor stap door de leerkuil:
🌟 Inzicht – Begrijp wat er gebeurt wanneer je vastloopt.
💪 Doorzetten – Ontdek welke tools uit jouw persoonlijke toolbox je kan inzetten.
🎉 Groei – Ervaar trots en voldoening wanneer het lukt.

De leerkuil laat zien dat leren niet vanzelf gaat,
maar dat je sterker wordt door het proces. 

Wat heb jij nodig om jouw leerkuil aan te pakken?
Aarzel niet om me te contacteren.
De leerkuil is een onderdeel van het traject leren leren bij So-Fine Coaching.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#Leerkuil #PersoonlijkeGroei #SoFineCoaching #Coaching #Doorzetten #Mindset #Zelfontwikkeling #NieuweStart #Balans #Inzicht #lerenleren
Volg op Instagram

Contact

0498/56 73 79

Afspraken & informatie

sofie@so-fine-coaching.be

Afspraken & informatie

Heulestraat 14, 8560 Gullegem (Wevelgem)

Praktijk

Hof ter Melle 19, 8501 Heule (Kortrijk)

Kantoor
©2025 So-Fine Coaching. Website gemaakt door Widit.
Terug naar boven
  • Home
  • Missie
  • Aanbod
    • Kinderen
    • Jongeren
    • Volwassenen
    • Trainingen
      • Leren leren
      • Motivatie verhogen
      • Plannen en uitvoeren
      • Weerbaarheidstraining
      • Mindset training
      • Vlot leren typen
  • Wie ben ik?
  • Instagram
  • Tarieven
  • Contact