Spring naar content
  • Home
  • Missie
  • Aanbod
    • Kinderen
    • Jongeren
    • Volwassenen
    • Trainingen
      • Leren leren
      • Motivatie verhogen
      • Plannen en uitvoeren
      • Weerbaarheidstraining
  • Wie ben ik?
  • Instagram
  • Contact

Instagram

sofinecoaching

Coaching op maat. Begeleiding van kinderen, jongeren en volwassenen.

💬 "Denken dat je altijd gelukkig moet zijn maak 💬 "Denken dat je altijd gelukkig moet zijn maakt je erg ongelukkig." 💬
#Omdenken

We leven in een tijd waarin geluk bijna een verplichting lijkt.
Maar voortdurend streven naar “altijd gelukkig zijn” kan juist stress en teleurstelling opleveren.
Soms is het oké om je even niet oké te voelen.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ ruimte te maken voor alle emoties — ook de minder prettige.
✨ te ontdekken wat écht belangrijk is voor jou.
✨ los te komen van het ‘moeten’ en weer te verbinden met het ‘mogen’.
✨ mildheid en balans te vinden, ook in moeilijke momenten.

💡 Want echte veerkracht ontstaat niet door altijd blij te zijn,
maar door te kunnen omgaan met alles wat het leven brengt.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #mindset #balans #zelfzorg #sofinecoaching #veerkracht #innerlijkerust #vitaliteit #acceptatie
✨ Op een speelse en positieve manier leren commu ✨ Op een speelse en positieve manier leren communiceren en sterker in je schoenen staan 💪
Bij So-Fine Coaching groeit je zelfvertrouwen stap voor stap 🌱

💬 Ontdek de weerbaarheidstraining voor jongeren!
🌐 https://so-fine-coaching.be/weerbaarheidstraining/

#weerbaarheid #zelfvertrouwen #jongeren #positiefdenken #groei #mentalegezondheid #sofinecoaching
✨ Welk stapje zette jij richting je doel? ✨ Gr ✨ Welk stapje zette jij richting je doel? ✨
Groeien gaat zelden in grote sprongen.
Vaak zijn het de kleine stapjes – een eerlijk inzicht, een keuze, een gesprek – die echt het verschil maken.
🌱 Elk stapje telt. Ook even stilstaan hoort daarbij.

Bij So-Fine Coaching help ik je helder krijgen wat jouw volgende stap kan zijn:
🌟 Bewustwording – Waar sta je nu?
💡 Inzicht – Wat beweegt jou?
🌈 Groei – Zet stapjes die écht bij jou passen.

👉 Welk stapje zet jij vandaag richting je doel? 
💬 Deel het in de reacties – misschien inspireer je er iemand mee. ✨

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📸 Foto: @willemblancke.be 

#Doelen #SoFineCoaching #PersoonlijkeGroei #Zelfbewustzijn #Zelfontwikkeling #Balans #Motivatie #BewustLeven #Groeiproces
✨ Moeten we allemaal extravert zijn? ✨ In een ✨ Moeten we allemaal extravert zijn? ✨
In een wereld die vaak roept dat we “meer” moeten — meer praten, meer zichtbaar zijn, meer sociaal — vergeten we soms dat iedereen op zijn eigen manier groeit. 🌸

Misschien laad jij op in rust, bij een goed boek of een wandeling alleen.
Of misschien krijg jij energie van gesprekken, ideeën delen en mensen om je heen. 💬

Beide zijn even waardevol. 🌿
Het gaat er niet om wat je bent, maar dat je leeft op een manier die klopt bij jou — vol energie, in evenwicht met jezelf.

Bij So-Fine Coaching draait het om precies dat:
💡 Je energiegevers en nemers te leren kennen
🌱 Je grenzen respecteren
🤍 En jezelf de ruimte gunnen om op te laden, op jouw manier

💬 Ben jij eerder introvert of extravert? 

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#Zelfkennis #Introvert #Extravert #Energiebeheer #SoFineCoaching #Zelfzorg #PersoonlijkeGroei #Balans #Mindset #Authenticiteit #schetshelder
💬 "Als je vaak moe bent, komt dat niet omdat je 💬 "Als je vaak moe bent, komt dat niet omdat je te veel doet, maar omdat je te weinig doet waar je energie van krijgt." 💬
#Omdenken

Herken je dat gevoel? Je doet van alles, maar aan het einde van de dag voel je je leeg. 
Als er geen medische oorzaak te vinden is, komt dat vaak niet omdat je te veel doet, maar omdat je te weinig doet van wat je écht energie geeft.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ inzicht te krijgen in jouw energiegevers en -nemers.
✨ te ontdekken wat jou écht voedt en waar je op leegloopt.
✨ bewuste keuzes te maken die jouw energie weer laten stromen.
✨ stap voor stap meer energie te halen uit je dagelijks leven.

💡 Want als je weet waar je energie van krijgt, kun je gericht bouwen aan een leven dat lichter en krachtiger voelt.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #energiegevers #energienemers #balans #zelfzorg #sofinecoaching #veerkracht #mindset #innerlijkerust #vitaliteit
✨ Hoe laat jij je gevoelens zien? ✨ Soms tonen ✨ Hoe laat jij je gevoelens zien? ✨
Soms tonen we onze gevoelens heel direct. Maar vaak gebeurt het op een manier die eigenlijk niet goed laat zien wat er écht speelt.
👉 Denk aan boos of aggressief reageren, mensen van je afduwen of alles weglachen met een grap.

Die manier is vaak een beschermingsmechanisme.
Onder dat gedrag zit meestal een behoefte: gezien worden, geruststelling, veiligheid, verbinding…

🌱 Door stil te staan bij hoe jij je gevoelens toont, kan je ontdekken wat er onder de oppervlakte ligt.
En pas dan kan je beter begrijpen wat je écht nodig hebt.

Bij So-Fine Coaching help ik je om dat helder te krijgen:
🌟 Bewustwording – Welke gevoelens laat jij zien?
💡 Inzicht – Wat is je onderliggende behoefte?
🌈 Groei – Leer manieren om je gevoelens te tonen die beter passen bij wie je bent en wat je nodig hebt.

👉 Hoe laat jij meestal je gevoelens zien? En wat zou er gebeuren als je een laagje dieper kijkt?

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79
📸 Foto: https://www.instagram.com/willemblancke.be/ 

#Gevoelens #SoFineCoaching #Zelfbewustzijn #PersoonlijkeGroei #Communicatie #Emoties #Balans #Zelfontwikkeling
✨ Een leuke ervaring! Dankzij de sessies bij SO- ✨ Een leuke ervaring! Dankzij de sessies bij SO-Fine gingen mijn punten merkbaar omhoog 📈 en kreeg ik superleerrijke tips.
De testjes waren niet alleen tof, maar ook écht nuttig 🙌

💡 Wil je slimmer en efficiënter studeren, precies op jouw manier? Neem contact op met SO-fine Coaching!

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#studietips #leren #succes #studentlife #motivation #studymotivation #slimmersstuderen #lerenmetplezier #sofine #onderwijs #puntenverbeteren #slimmersstuderen #sofinecoaching
💬 "Als je het iedereen naar de zin wil maken, v 💬 "Als je het iedereen naar de zin wil maken, vergeet dan jezelf niet." 💬
#Omdenken

Herken je dat gevoel? Steeds rekening houden met anderen, tot er weinig tijd of energie voor jezelf overblijft. Je intentie is mooi – zorgen voor harmonie en verbinding – maar zonder jezelf raak je uit balans.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ je grenzen te (her)kennen en respecteren.
✨ balans te vinden tussen geven en ontvangen.
✨ jezelf op de eerste plaats te durven zetten, zonder schuldgevoel.
✨ te ontdekken dat ‘nee’ zeggen een vorm van zelfzorg is.

💡 Want alleen als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er echt zijn voor anderen.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #zelfzorg #balans #grenzenstellen #sofinecoaching #zelfliefde #veerkracht #mindset #innerlijkerust #verbinding
✨ Zondag 21 september zetten we onze deuren open ✨ Zondag 21 september zetten we onze deuren open! ✨
Kom langs, ontdek wie we zijn en laat je inspireren in een warme, ongedwongen sfeer. Kom je ook? 

📍 Heulestraat 14, 8560 Gullegem
🕑 14u – 17u
Iedereen welkom! 

#OpenDeur #Ontmoeten #Verbinden #SoFineCoaching #Evicasselman #PersoonlijkeGroei #Gezondheid #Welzijn
✨ "Gezien de omstandigheden heb ik mijn best ged ✨ "Gezien de omstandigheden heb ik mijn best gedaan om er het beste van te maken." ✨
Herken jij dat gevoel dat je altijd méér van jezelf verwacht—sneller, beter, hoger? En toch… soms is het al een kracht op zich om te zeggen: “Ik heb mijn best gedaan.” 💙

Wat als mildheid voor jezelf ook een vorm van kracht is?
Bij So-Fine Coaching nodig ik je uit om te ontdekken dat:
🌱 Goed genoeg écht goed genoeg is.
💡 Omstandigheden niet bepalen wie je bent, maar wel hoe je groeit.
🔁 Elk stapje vooruit telt, hoe klein ook.

Zelfzorg hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Soms begint het gewoon bij mildheid en erkenning.

💬 Wil jij ontdekken hoe jij meer veerkracht en vertrouwen in jezelf kan vinden? Voel je welkom!

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#Mildheid #Zelfzorg #Veerkracht #Zelfontwikkeling #SoFineCoaching #PersoonlijkeGroei #Mindset #Zelfvertrouwen #Balans #KrachtInMildheid
✨ Nieuw! ✨ Vanaf nu kan je via mijn website oo ✨ Nieuw! ✨
Vanaf nu kan je via mijn website ook zélf een afspraak inplannen in de online agenda. Superhandig én snel! 💻
Natuurlijk kan je me ook nog steeds bereiken via mail, het contactformulier of de telefoon.
💬 “Grote groei begint klein — soms met één klik.”

🌐 www.so-fine-coaching.be/contact

🔖
#coaching #sofinecoaching #persoonlijkegroei #balans #groei #zelfvertrouwen
💬 "Heb geduld. Alle dingen zijn moeilijk voorda 💬 "Heb geduld. Alle dingen zijn moeilijk voordat ze gemakkelijk worden." 💬
#Omdenken

We vergeten het vaak: groeien gaat zelden vanzelf. Nieuwe stappen voelen spannend, zwaar of soms zelfs onmogelijk. Maar alles wat je vandaag vanzelf doet, was ooit ook nieuw en lastig.

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ vertrouwen te vinden in je eigen tempo.
✨ mild te zijn voor jezelf als iets (nog) niet lukt.
✨ vol te houden, ook wanneer het moeilijk voelt.
✨ te ontdekken dat elke kleine stap telt.

💡 Groei vraagt tijd, aandacht en oefening. Geduld is geen stilstand, maar een teken dat je in beweging bent.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #geduld #groei #sofinecoaching #balans #zelfvertrouwen #veerkracht #mindset #innerlijkerust #doorzetten
✨ De leerkuil – groei begint hier ✨ 👉 Ke ✨ De leerkuil – groei begint hier ✨

👉 Ken jij de leerkuil?

Het is dat punt waarop je iets nieuws probeert te leren of te veranderen…
en het opeens lastig wordt.
Je voelt je onzeker, misschien zelfs gefrustreerd.

Herkenbaar?

🌱 Precies daar ligt de kans om te groeien.
Want in het moment van “ik kan dit (nog) niet” schuilt jouw groei.

Bij So-Fine Coaching begeleid ik je stap voor stap door de leerkuil:
🌟 Inzicht – Begrijp wat er gebeurt wanneer je vastloopt.
💪 Doorzetten – Ontdek welke tools uit jouw persoonlijke toolbox je kan inzetten.
🎉 Groei – Ervaar trots en voldoening wanneer het lukt.

De leerkuil laat zien dat leren niet vanzelf gaat,
maar dat je sterker wordt door het proces. 

Wat heb jij nodig om jouw leerkuil aan te pakken?
Aarzel niet om me te contacteren.
De leerkuil is een onderdeel van het traject leren leren bij So-Fine Coaching.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#Leerkuil #PersoonlijkeGroei #SoFineCoaching #Coaching #Doorzetten #Mindset #Zelfontwikkeling #NieuweStart #Balans #Inzicht #lerenleren
✨ Van twijfel naar zelfvertrouwen! ✨ "Door Sof ✨ Van twijfel naar zelfvertrouwen! ✨
"Door Sofies positieve aanpak vond ik mijn zelfvertrouwen terug en sta ik sterker in het leven." – D.D. uit Heule
🌱 Wil jij ook groeien en met meer zelfvertrouwen in het leven staan? Neem gerust contact op en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
📩 sofie@so-fine-coaching.be
🌐 www.so-fine-coaching.be
 📞 0498/56 73 79

#PersoonlijkeGroei #Zelfvertrouwen #SoFineCoaching #CoachingVoorVolwassenen #Zelfontwikkeling #InnerlijkeKracht #Mindset #SoFineCoaching #Positiviteit #DoorbreekJeTwijfel #LifeCoaching #PersoonlijkeOntwikkeling #GelukkigLeven #CoachingMetImpact
💬 "Soms moet je veranderen om jezelf te blijven 💬 "Soms moet je veranderen om jezelf te blijven." 💬
#Omdenken

Je merkt het aan jezelf: iets klopt niet meer en dat vraagt veel energie.
Je wil op zoek naar de oorzaak. 
Is het je werk? Zijn het keuzes die je maakt? Is het hoe je leeft? 

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ helder te krijgen wat niet meer klopt.
✨ te ontdekken wat je wél nodig hebt.
✨ stappen te zetten, ook als ze spannend voelen.
✨ jezelf niet kwijt te raken, maar terug te vinden in verandering.

💡 Verandering is geen breuk met jezelf — het is een beweging naar wie je écht bent.
Of je nu overweegt van werk te veranderen, grenzen te stellen of een nieuwe richting te kiezen:
je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag even met je mee. ✨

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #persoonlijkegroei #omdenken #verandering #loopbaancoaching #jezelfzijn #zelfzorg #eigenwaarde #durvenkiezen #sofinecoaching #innerlijkerust #werkgeluk
✨ Falen? Of gewoon de snelste weg naar groei? ✨
We leren al vroeg dat falen iets slechts is: fouten maken, mislukken, tekortschieten... En soms voelt feedback ook zo—als een teken dat je niet goed genoeg bent. Ook al bedoelt de gever van feedback dat niet zo. Herkenbaar?

Wat als we dit anders bekijken?

Bij So-Fine Coaching nodig ik je uit om feedback én falen te zien als:
💡 Een natuurlijk feedbackmechanisme – bedoeld om je te laten groeien, niet te doen twijfelen aan jezelf.
🔁 Een leerervaring – een uitnodiging tot inzicht en bijsturing.
🌱 Een kans – om vanuit mildheid te ontdekken wat wél werkt voor jou.

Soms doet feedback pijn. Toch kan het, met de juiste begeleiding, juist een krachtig vertrekpunt zijn voor verandering. Samen kijken we hoe jij met meer veerkracht en vertrouwen omgaat met feedback, fouten en alles wat daar tussenin zit.

💬 Voel je welkom om samen te ontdekken wat jou hierin kan versterken.

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#FalenIsLeren #FeedbackAlsGroei #NieuweBetekenis #SoFineCoaching #PersoonlijkeGroei #Mindset #Zelfvertrouwen #Veerkracht #Zelfontwikkeling #Coaching #Mildheid #Levenskwaliteit #Groei
💬 "Een probleem loslaten is soms onmogelijk; wa 💬 "Een probleem loslaten is soms onmogelijk; wat je wél kunt loslaten is de noodzaak het probleem op te lossen." 💬
#Omdenken

Soms lijkt het alsof je pas verder kunt als je een probleem hebt opgelost. Maar wat als dat niet lukt?
Wat als het niet draait om oplossen, maar om anders kijken?

Bij So-Fine Coaching help ik je:
✨ anders om te gaan met wat je niet kunt veranderen.
✨ mildheid te vinden, ook als je hoofd vol vragen zit.
✨ ruimte te maken voor wat wél kan, in plaats van te blijven hangen in wat niet lukt.
✨ je eigenwaarde te behouden, ook wanneer je je kwetsbaar voelt.
✨ jezelf niet langer klein te maken tegenover het probleem, maar jezelf opnieuw recht in de ogen te kijken.

💡 Je hoeft het probleem niet altijd op te lossen om jezelf volledig te mogen zijn.

Voel jij dat het tijd is om anders te leren kijken — mét meer mildheid, vertrouwen en eigenwaarde?
Je hoeft het niet alleen te doen — ik loop graag een stukje met je mee. ✨

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

🔖
#coaching #eigenwaarde #omdenken #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #loslaten #mildheid #zelfvertrouwen #zelfzorg #twijfel #keuzestress #jongerenbegeleiding #lifecoach #sofinecoaching #durvenkiezen #innerlijkerust #doorvoelen #jezelfzijn
✨ Ouders getuigen ✨ "We zijn supertrots op de ✨ Ouders getuigen ✨
"We zijn supertrots op de sprongen die onze dochter zette onder begeleiding van Sofie.
De examenperiode verliep rustig en zonder paniek – iets wat we nooit durfden dromen."

Wil jij ook dat je zoon of dochter met meer rust, zelfvertrouwen en structuur de examens tegemoet gaat?
De training ‘Leren leren’ helpt jongeren om op hun eigen tempo en volgens hun eigen noden sterker te worden in hun studieaanpak.

Ontdek hoe So-Fine Coaching hierbij kan ondersteunen. We werken samen aan een traject op maat.

🌐 https://so-fine-coaching.be/ik-leer-leren/
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#LerenLeren #Studietips #PersoonlijkeGroei #RustInJeHoofd #SuccesvolStuderen #CoachingVoorJongeren #SoFineCoaching
💬 "De angst voor verandering is vaak groter dan 💬 "De angst voor verandering is vaak groter dan de verandering zelf." 💬
#Omdenken

Veranderen is spannend. Of het nu gaat om een studierichting die niet meer goed voelt, een andere keuze dan je omgeving verwacht, of gewoon de twijfel of je het wel 'goed' doet…

Maar weet je? Vaak zit het grootste obstakel niet in de verandering zelf — maar in de angst ervoor.

Bij So-Fine Coaching help ik je om:
✨ te ontdekken wat écht bij jou past — ook als dat iets anders is dan je eerst dacht.
✨ te durven kiezen voor jezelf, ook al voelt het spannend.
✨ je eigen pad te volgen, los van wat ‘normaal’ of ‘verwacht’ is.
✨ te ervaren dat elke stap, hoe klein ook, richting geeft aan jouw toekomst.

💡 Verandering begint bij het durven luisteren naar jezelf. En precies dát leer je bij So-Fine. Jij hoeft het niet alleen te doen — ik wandel graag een stukje met je mee.

Voel jij dat het tijd is voor een andere keuze?
Jij kiest, ik coach. ✨

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#studiekeuze #twijfelenmag #persoonlijkegroei #zelfvertrouwen 
#studentlife #jongerencoaching #durftekiezen #mentalegezondheid 
#coachingvoorjongeren #loopbaancoaching #omdenken #zelfinzicht 
#toekomstkeuzes #keuzestress #studiekeuzestress #groei #sofinecoaching
✨ Wat heb jij nu nodig? ✨ Soms is het tijd om ✨ Wat heb jij nu nodig? ✨

Soms is het tijd om even stil te staan en te luisteren naar wat jij écht nodig hebt. Een moment van rust, een frisse blik of misschien een duwtje in de rug? Bij So-Fine Coaching begeleid ik je op jouw pad naar:

☕ Meer balans – Vind jouw evenwicht en laad jezelf op.
🌟 Moedige keuzes – Zet die eerste stap naar verandering, groot of klein.
💡 Nieuwe inzichten – Ontdek wat jou energie geeft en hoe je verder kan.

Gun jezelf de ruimte om te ontdekken wat jou nu vooruithelpt. Ik help je graag om weer in beweging te komen, op jouw tempo.

Luister naar jezelf. Wat heb jij op dit moment nodig?

🌐 www.so-fine-coaching.be
✉️ sofie@so-fine-coaching.be
📞 0498/56 73 79

#WatHebJijNodig #Balans #PersoonlijkeGroei #SoFineCoaching #Coaching #Rust #KeuzesMaken #Zelfontwikkeling #Inzicht #Mindset #NieuweStart #Levenskwaliteit
Volg op Instagram

Contact

0498/56 73 79

Afspraken & informatie

sofie@so-fine-coaching.be

Afspraken & informatie

Hof ter Melle 19, 8501 Heule

Praktijk

Heulestraat 14, 8560 Gullegem

Praktijk
©2025 So-Fine Coaching. Website gemaakt door Widit.
Terug naar boven
  • Home
  • Missie
  • Aanbod
    • Kinderen
    • Jongeren
    • Volwassenen
    • Trainingen
      • Leren leren
      • Motivatie verhogen
      • Plannen en uitvoeren
      • Weerbaarheidstraining
  • Wie ben ik?
  • Instagram
  • Contact